Przygotowania do 17. PZU Cracovia Maraton: 25 marca trening „wyjazdowy” w Lasku Wolskim

Do startu w 17. PZU Cracovia Maraton już coraz mniej czasu, więc trzeba pracować nad formą! W najbliższą niedzielę, 25 marca czeka nas „wyjazdowy” trening w Lasku Wolskim. Spotykamy się o godz. 10:00 na parkingu na końcu Alei Waszyngtona pod Kopcem Kościuszki.

Stamtąd, przez Sikornik, wspólnie ruszymy do Lasku Wolskiego, gdzie na pętli wokół ZOO wykonamy część główną treningu. Łącznie przewidujemy około 30 km biegania.

Do zobaczenia!

Harmonogram na kwiecień:

W Lany Poniedziałek, 2 kwietnia proponujemy indywidualny trening – każdy we własnym zakresie, około 30 km z delikatnie szybszą końcówką.

08.04 – trening przed TAURON Areną Kraków (8-10 x 2 km w Parku Lotników Polskich).

14.04 – Test Coopera na stadionie AWF Kraków.

15.04 – śniadanie biegowe i odprawa uczestników maratonu.